Eh, superfet lotion? Eller något annat rent hälsovådligt.
I övrigt har jag inga invändningar. Ha helt enkelt kläder som är bekväma och som du trivs i.
Men eftersom folk envist hör av sig och ber om närmare specifikationer kan det vara lämpligt att ta upp ett par exempel på vad man
kan ha på sig till träningen. Och vad det i så fall skulle vara bra för.
Nybörjare:3/4-delsbyxor eller långbyxor
Varför?I början gör man mycket spins där man t.ex. greppar med knävecket. Det initiella nötandet, tillsammans med att huden kanske inte är van vid den påfrestande friktionen, gör att du besparar dig själv många brännmärken genom att komma i hyfsat täckande byxor.
Skulle det eventuellt visa sig att du behöver mer grepp (med t.ex. vaden) kan du enkelt kavla upp dina byxor till knät.
Exempel:Knäveck. Inte nybörjartrick, but you get the point...
Kortärmat eller ärmlöst
Varför?Vid intensiv inomhusträning används oftast kortärmade svala plagg eftersom det annars lätt blir för varmt. Ibland kan man dessutom ha nytta av att kunna greppa med underarmen eller armvecket, även om nybörjare allt som oftast bara använder händerna.
Jämför samtliga plagg och deras syften med huruvida du skulle föredra att ha vantar på din primära greppyta (händerna) eller ej.
Exempel:Armveck. Inte heller nybörjartrick, men illustrativt?
Svettband
Varför?A blast from the past! Tycka vad man vill - för många personer med känsligare hud fyller ett svettband runt handleden en uppskattad funktion. Som tidigare nämnt kan det ta ett tag att vänja sig vid friktionen (som också är nödvändig för att man ska kunna hålla sig uppe), men inte ska det behöver betyda att man måste lida sig igenom en söndernött och öm vrist den första tiden?
Det finns dessutom en del trick som belastar nämnda hudyta extra hårt. Tränar man dessa specifikt kan man behöva plocka fram svettbandet även när man är allt annat än nybörjare. There is no shame!
Exempel:Här är en lugn och illustrativ spin där handleden skalas illa kvickt om man inte har elefanthud from hell eller någon typ av skydd.
Fortsättare:Shorts
Varför?När man börjar klättra och framför allt sitta/hänga på stången använder man lårens hud på precis samma sätt som man tidigare använde handflatornas. Huden ska vara ren och torr, och helst också lite varm. En varm stång och en ouppvärmd person kan samarbeta skapligt, likasom en ordentligt uppvärmd person och en kall stång. Men om båda är kalla kommer greppet att vara lika med NOLL.
Få upp pulsen! Och se till att göra det till en vana att bära shortsen under dina vanliga träningsbyxor. Då kan du byta till det mest lämpliga plagget beroende på vad du tränar för tillfället: spins eller statiska trick.
Exempel:Lår. Lår är fantastiska och bra och kan användas till mycket. Underskatta inte the power of lår.
Långärmat
Varför?En långärmad tröja, gärna i ett utförande du snabbt kan dra på och av dig, kan spara dina överarmar mycket smärta. I vissa trick kommer huden på baksidan av armen
i vägen. En kollision som lämnar en massa spräckliga blåmärken på triceps. Blåmärken är det vanligtvis ingen mening att klaga på, men det här gör exceptionellt djävulskt ont!
Exempel:Fantastiskt nog har jag inga vettiga bilder eller videos med exempel på triceps-slitar-tricken såsom corkscrew, yogini eller rocketman. Ni får ta mig för mitt ord och mina talande märken, helt enkelt.
Avancerat:Crop top
Varför?Innan du vet ordet av hänger du i luften och greppar med kroppsdelar som du inte ens visste kunde greppa.
Ibland kan man behöva utnyttja så pass obskyr och långsökt hud som armhåla, rygg eller sidan av magen. En kort topp eller sportbehå är idealt. Att kavla upp ett linne funkar förstås också. Dock är det relativt få trick som nyttjar detta. Toppen kan man därför med fördel ha under sin vanliga träningströja, ifall den
eventuellt skulle behövas.
Exempel:Armhåla. Plus lite rygg. Ouch.
Undvik:Strumpor! Ibland kan de skona dina fötter från att bränna ihjäl sig mot golvet. De är också guld när man stretchar spagat. Men överlag är strumpor alldeles för hala, speciellt när man landar med en duns och centripetalkraft på 4G från 2 meters höjd.
Hudkräm! Halt? Såinihelvete! Du behöver max fem varv för att själv förstå varför det här skulle innebära ond bråd död för samtliga inblandade.
Fladdriga, överambitiösa eller sköra plagg! Du kommer bara att trassla in dig och tröttna.
Tänk zombieattack: keep it simple to survive!
