Utöver pole-kurserna är det lite galet hur populär stretchen har blivit. Därav: fler pass, nya verktyg i stretchrummet.
Alla dansare jag någonsing träffat verkar vilja bli vigare. Ständigt.
Men även folk från kampsport, parkour, capoeira, crossfit, m.m. säger sig eftersträva stor rörlighet i kombination med bra styrka och kroppskontroll.
Samtidigt fluktuerar så många myter, förvirring och planlöst stretchande som resulterar i frustration och uteblivna resultat. Och i värsta fall: skador.
Been there, done that, got the tshirt?
Därför har vi kokat ner de bästa bitarna från klassisk dans, gymnastik och cirkus - tried and true, homie.
En annan nyhet är core som ett kort men intensivt lunchpass. Bålträning deluxe, garanterat befriat från mesiga situps och and general time o' wastin' ;)
Check it: http://poledance.se/sv/nextschedule
