Extrainsatta contortion-workshops

På grund av kioskvältarintresset för vighetsklasserna har jag mutat Stephanie till att hålla ytterligare 4 st med oss.

Så ni kan sluta vara arga på mig om ni inte fick plats och istället surfa in och paxa plats i ett av de extrainsatta passen:

http://poledance.se/?page=signup〈=sv

Don't worry, be happy:

- Man behöver inte komma uppvärmd till klassen, utan det fixar vi på plats.

- Det finns inga "förkunskapskrav" för specialklassen 'Flex the Pole' annat än att man ska ha åtminstone ett grundläggande trickreperoat. Man behöver alltså inte kunna samma moment som för den avancerade contortionklassen (split, spagat, brygga). Utan det är come as you are :)

Stretching och contortion workshops

Stoppa pressarna:
Stephanie Abrams, contortionartist och ägare till cirkusskolan Kinetic Theory, kommer hela vägen från Los Angeles för att besöka vår studio och hålla workshops under februari månad.

Kom och lär dig split, spagat, brygga, handstående och grym vighet för pole och dans i allmänhet!

Mer info, schema och anmälningsförmulär, HÄR:
http://poledance.se/?page=signup&lang=sv



- Den timlånga nybörjarworkshopen kräver inga som helst förkunskaper.
- Den två timmar långa intensivkursen är för dem som har stretchat ett tag och vill avancera snabbt.

Dessutom kommer Stephanie att hålla en unikt typ av performance- och floorwork-orienterad workshop (Flex-the-Pole) som hon har utvecklat speciellt för poledancers!
Och tro mig - den här tjejen vet vad hon pysslar med: Stephanie är bland annat ansvarig för att USA-mästaren Alethea Austin och finalisten Amy Guion är sådär drop dead viga.

Dessutom går det att boka privatlektioner och paxa Stephanie helt för sig själv eller dela timmen med en kompis och få en semi-private-class.

OMG, so exciting! XD

Här går jag redan och dagdrömmer om hur vig jag ska bli... vilka grymma trick jag ska kunna göra...

Can it be February yet?!

Kungen är död, länge leve kungen

Naturligtvis får familj och andra typer av försumbar ragn räkna med att bli stundvis åsidosatta - julafton, schmulafton.

Nu har undertecknad precis skickat klart nyhetsbrevet, uppdaterat schemat och aktiverat anmälningsformuläret.

Notera att spinnykursen startar först 22:a februari och är 4 pass på 60min. Spykänslor, you will has them. Därav små portioner av det goda.

OP är nu 4 gånger i veckan och stretch kommer att vara 2 (dock är det andra passet inte uppe ännu, pardone).

En sista parantes är att även söndagen kommer uppdateras med fler pass. Håll utkik.

Så.

Merry x-mas och vi ses i studion under det nya året!

...och tack så hemskt, hemskt mycket för i år, allihop. Jag blir alldeles blödig av alla fina hälsningar, meddelanden och presenter.

Püss & klem

Varför vi älskar Jenyne

...för att varje rörelse är hypnotiserande fulländad.



Ingenting är onödigt, ingenting fattas. Total kontroll.

...och det är SÅDAN kontroll jag talar om när jag skriker "spänn magen" ;)

Jag vet vad du gör i mellandagarna

Julen är en tid för sunda aktiviteter (nej, inte träning) och försummat umgänge (läs: familj).
Så varför inte förena det med din kärlek för halsbrytande trick på störformade föremål och ta med dina nära och kära på cirkusföresällning?

Mitt absoluta favoritkompani när det kommer till nycirkus har fått den briljanta idén att ha världspremiär för sin senaste föreställning PSY i Botkyrka, i mellandagarna.
!!!
I know...

Paxa plåtar haer:



Spelas från 28:e december till 7:e januari på Subtopia i Alby.

Har du tillgång till DN-kortet får du dessutom biljetterna för halva priset.
Now ain't that nice?

Jag är avundsjuk som en gnu på alla er som får bevittna denna briljans, ty jag är bortrest 26/12 - 8/1.
Det finns liksom inga begränsningar för mitt oflyt just nu.

IPDFC @ 東京

På ett av mina favorithak i min favoritstad hölls en awesome, internationell tävling i min favoritsport under den gångna helgen.

Det här är det andra året i rad för IPDFA. Bigger, better & uncut. Fler finalister, fler klasser. Många av våra vänner involverade som tävlande, domare, gäst-performers eller andra arbetsmyror.

Kort artikel om tävlingen här: http://www.nbc-2.com/Global/story.asp?S=11622546
...och i svensk översättning här:



...inklusive tillhörande felcitat och rena osanningar.

Den Stora Motivationsdöden

Inget tar kål på motivationen, tränings- och nästintill livslusten som att vara skadad. Åtminstone om livet mest kretsar kring just träningen.

Blam! På två sekunder har åratal av envis knärehab tillintetgjorts.
Surt? Surt.
Stfu & grina.

Kort sagt: ledsen, bloggen, för att du fått så lite kärlek. För att forumet fått så lite kärlek. Och för att jag varit en sådan trist surpuppa på senare.
Jag ska bryta ihop och komma igen. Även om jag så måste amputera de här odugliga skitbenen först.

In other news: tortyrkammaren står färdig att brukas!
Här featuring the ever so awesome Anna:



Ribbstolar och andra leksaker kommer inom kort, men golvet är helt klart och stretchrummet får sannerligen den kärlek det förtjänar av våra mer hängivna vänner >:D

Min ursprungliga idé för det här utrymmet var (egoistiskt nog) styrkehörna. Rack, bänk, vikter. Kanske ett litet podie och allt.
Men att döma av responsen var det här alternativet både mer välbehövligt och önskat. Det gläder mig.
Glädje. Ja. Det är glädje utrustat med en sticksåg ni ser lägga judomatta - honest to God!



Mmm, polymerdamm i luftvägarna...