Many girls want to be carnal with me because I'm such a premium dancer...

Uppträdanden från PA2011

2012-01-27T12:46:00.000-08:00

För den som inte befann sig på plats under Pole Art 2011 (eller för den som önskar en repris) finns redigerade, putsade hd-filmer av samtliga uppträdanden under VIDEOS:
http://poleart.org/en/Video

...och i youtubekanalen, såklart: http://www.youtube.com/user/PoleArtCompetition

Hett tips

2011-12-29T04:49:00.000-08:00

Bilder, nyheter, erbjudanden och annat schysst nyhetsflöde från studion finns på facebook: http://www.facebook.com/pages/North-Pole-Studio/90778610847

Edouard Doyé - at long last

2011-12-01T13:13:00.000-08:00

Shit alltså...
Det här har jag lobbat och lirkat för länge. Och nu får vi precis fatt i honom innan han sätter igång med ett nytt långdraget projekt och försvinner på långa utomeuropeiska resor (igen).

Edouard kommer till Sverige!

För mig... är det här så nära perfektion på en stång man kan komma.
Älskart' gränslöst.

12-13 december alltså.
Kom och ta MASTERCLASS för Edouard.
Kläm honom på hemligheter, fråga hur det känns att vara så bra men så ödmjuk, eller stå bara och flukta i ett hörn - it's all good:
http://poledance.se/sv/workshops

The Pulse Project

2011-11-17T06:53:00.000-08:00

Eldsjälar, förena eder.
Våra vänner Anna och Wendy från New York Pole Dancing är några av de dansare som är involverade i det mycket spännande scenproduktionen The PULSE. Under ett år har de jobbat på ett ukast till en ny typ av föreställning som blandar akrobatik, dans, parkour och poledance.
Läs mer, donera en slant om du vill stödja projektet, eller skicka helt enkelt länken vidare till dina vänner: http://www.kickstarter.com/projects/1477681984/the-pulse-project-nyc-showcase

SM i poledance

2011-11-12T06:08:00.000-08:00

På Hälsomässan igår: http://www.poledancesm.se/t%C3%A4vlande-2051602
...där allas vår bästa Lina som tog guld i sin klass!

Inför uppladdningen gjorde MittISolna en artikel om Lina. Läs den här

Bland de tävlande fanns från vår studio även Moa, Emma, Zenia, och Rebecca.
5 av 20 deltagare var alltså från NPS. Grymt jobbat!

Många andra starka bidrag fanns och huvudklassen kammades välförtjänt hem av superstarke Ibrahim. Grattis!

Dan före dan - Pole Art 2011

2011-10-20T12:26:00.000-07:00

Nu packar all personal (och större delen av eleverna) på NPS väskan, stänger studion och beger sig till Helsingfors över helgen.
Det kommer bli riktigt, riiiktigt fett.
För er som inte kunde ta er iväg ska vi ta hem massor av bilder och videos, så misströsta ej.
Det grymmaste är naturligtvis att se eventet live, dock... Showcaset kommer riva taket av teatern, sanna mina ord. Pole history - here we come

Ni ser oss på Pole Art:s scen OCH bakom rattarna på lördag - pepp!

Anastasia Skukhtorova på North Pole Studio

2011-09-24T13:51:00.000-07:00

Full rulle på NPS, but what else is new?

Ni som ska till Helsinfors på Pole Art kan som bekant knipa en workshop-plats med Marlo Fisken, Oona Kivelä eller Edouard Doyé genom att kontakta studion ifråga.

Men även de som stannar i Stockholm har chansen att vältra sig i seriöst avancerade workshops när två av finalisterna, Anastasia Skukhtorova och Evgeni Greshilov, ger klasser på North Pole Studio dagarna efter tävlingen.

Mer info: http://poledance.se/sv/workshops

Technical

2011-08-15T12:03:00.000-07:00

Ponera scenario: I duon på raden framför dig lutar person A sig fram mot person B och väser "Vad handlar det om?"

HUR bekant för dig som har varit på dansföreställning mer än en gång?!

Men jag bedyrar, om koreografen bakom verket ifråga hade velat bli författare, föreläsare eller krönikör hade hen blivit just det.
Till skillnad från ord är rörelse så fundamentalt mänskligt. Statslöst och ofrånkomligt ärligt.
Kan du koppla bort kroppsspråket i en flirt? Kan du ljuga med din kropp?
Lyckligtvis har inte alla rörelser en synonym i den verbala världen. Så släpp ditt lexikon och bara... titta.

Som ett vin

2011-08-09T13:54:00.000-07:00

Likt en tumör växer PA-siten åt oanade håll på sätt som tar till och med mig, dess förlösande hand, på sängen.

Förutom lathunden för RESA&BOENDE finns en silvertallrik med helgens WORKSHOPS till er tjänst och förfogande. Precis som event-biljetterna flyger dock master class-platserna av hyllorna, så vänta inte för länge om du fortfarande funderar.

Nu senast publicerar vi lite rampljus över de KOREOGRAFER och profesionella dansare som helt organiskt förenar sig med pole-folket under en mättad, oåterkallelig kväll. Here in an instant, gone in a flash. What does it mean?

Tro mig barn, det här blir så fett att du kommer vara tvungen att skriva till mormor för att berätta.

It's the greatest instrument you'll ever own

2011-07-25T03:01:00.000-07:00

Skön start på höstterminen, någon? Om du är hemma i Augusti:

Prova-på-pass med supergirl Emelie ovan, 1/8 http://poledance.se/sv/tasters
(& eftersom sharing is caring: ta med en kompis gratis)

Kurserna startar med full kraft 8/8: http://poledance.se/sv/signup

...ses på OP innan dess!

Farväl till Jante

2011-06-09T15:44:00.000-07:00

En olycka kommer sällan ensam och det gör inte heller antropologiska förändringar.

Jag skulle mer än gärna ta åt mig äran för den mini-armé av supertjejer som ger långfingret till tyngdlagen och knäcker nötter med händerna i Stockholmsområdet - but the greater picture är större än så.

Allmänhetens intresse för hälsosamt leverne (mat, träning) hade uppskattningsvis inte varit lika tydliga om inte våra mer basala behov varit så pass tillfreddställda. Vårt nästintill vulgära vältrande i estetik (design, mode) hade inte möjliggjorts utan den hämningslösa individualism som yngre generationer under en längre tid ägnat sig åt i alltmer eskalerande omfattning.

Allt ifrån 80-talistens bristande lojalitet gentemot arbetsgivare ("vad kan DENNA arbetsplats göra för MIG?") till det flitiga kramandet av såväl vänner som lösa bekanta (siesta nästa!) är i mina ögon olika yttranden för samma, välkomna, kulturella förändring i vårt ack så olyckligt formade land.

Så vi rör oss bort från den verklighet jag växte upp i: där solidarisk bollsport eller möjligtvis frigid friidrott är de enda legitima fysiska utsvävningarna utan allmännytta. Till ett samhälle där den folkligaste änden av kulturyttringen är när din granne går en hobbykurs inspirerade av "Let's dance".

Trumvirvel. Svensken har så smått slutat ursäkta och nedvärdera sig själv, släppt ut håret och börjat virvla. Det mest egoistiska tidsfördriv, den mest onödiga av konstformerna, den oåterkalleligt berusande sysslesättningen: att dansa.

Tre år måste ha gått sedan jag sist fick den geniala frågan "Men varför gör folk det här? Vad ska de ha det till?", tacka gudarna.
George Balanchine lär ha fnyst: "The flowers don't have to justify being lovely."

...så släpp sargen och dansa vidare.

Biljetter till Pole Art 2011

2011-06-02T04:11:00.000-07:00

...har precis släppts: http://poleart.org/en/Tickets

På ett par timmar var 50 100 av de 700 platserna redan bokade, så om du vill få en bra placering är det hög tid att paxa redan nu.
Flyg till Helsingfors kan också vara ruskigt billigt om man har framföhållning - ha!

En praktisk reseguide har vi slängt upp här: http://poleart.org/en/Spectators
Enjoy ;)

Sommarintensiv

2011-05-21T14:35:00.000-07:00

Intensivkurs i sommar? Oh yes: http://poledance.se/sv/intensives

Kom och hårdträna 4ggr/veckan i juni. Uthållighet från helvetet är en möjlig bieffekt.
Djungeltelegrafen antyder följande:

North Pole Studio sommaren 2011

3 veckors intensivkurs vecka 24-26
3 instruktörsledda pole-pass i veckan
1 extra stretch/styrka i veckan
fri tillgång till open pole

Datum: 14 juni - 4 juli
Pole: 18:00-19:30 tidagar/onsdagar/torsdagar med Flore
Stretch/styrka: 18:00-19:30 måndag med Marina
Nivå: lämpligt för nivå 3 och 4
Fokus: uthållighet, koreografi, dans och "flow"
Pris: 2500:-

Pole Art 2011 u guice!!!

2011-04-12T16:01:00.000-07:00

Ding dong, snart dags för det tredje Pole Art

Förlagt till Helsingfors i år. Vilket innebär att Tanja får brottas med allt det praktiska och snorjobbiga i att arrangera ett internationellt event för 700 åskådare. Medan jag kommer undan med att mer kreativa och lättsamma arbetsuppgifter från denna sida om pölen.

...som att t.ex. samla vårt crew för sena kvällar, långdragna plåtningar och suspekta tekniska lösningar:

Stina bakom kameran, våra egna Flore och Oleg framför.
Thx you guys för att ni så förebehållslöst går med på alla mina rubbade idéer. Och för att ni blir så jäkla bra på bild. Mwah <3

Förra året var tävlingen för övrigt blandad/öppen för både damer och herrar. I år är det en separat, egen klass för killarna... och 1000 EUR i pris för bägge förstaplatstagarna.
Så sök, för bövelen! Fame, glory och cash står på spel ;)

Hittills ytterst trevliga kandidater:

Deadline för anmälan är 10 juni.
Får jag se några svenskar i lineup:en innan jag blir gråhårig kanske?! Återstår...

Schema för april - juni

2011-04-04T07:18:00.000-07:00

Come hang /w us, feel the love & be unapologetically kick-ass.

Sista kursomgången innan sommaren: http://poledance.se/sv/signup

Illusionen av originalitet

2011-03-02T06:44:00.000-08:00

Undetitel: dans som dans & it's all been done before.

För en tid sedan började vi instruktörer på NPS jobba på en gruppkoreografi för 5-6 personer. En komedi, dessutom.
Tanken: lite stång, lite golvakro, lite partnering, lite mim/physical comedy. Avslappnat genreöverskridande mix sådär - for the love of all you urban people.
Vi har precis hunnit komma ur det grövsta idéstadiet och färdiga steg och karaktärer har börjat utkristallisera sig. Nu återstår "bara" att pussla ihop stegen ifråga. Plus att repetera tills man kräks. På allt (mest av allt på musiken).

Scenografin är som följer: gatuscen på 1950-talet. Två stänger agerar lyktstolpar på vilka dansarna klättrar. En parkbänk i mitten. Förvirring och konflikter. Hilarity ensues.

Fast forward några veckor och jag ser Cullbergbalettens senaste föreställning "True Stories of Castaways and Other Survivors" på Dansens Hus.
Med pappersmuggen i min ömma näve sätter jag kaffet i halsen när jag går in i salongen och möts av... två gatlyktor plus bänk.
Vilka dansarna senare visar sig använda för att klättra, hänga och svinga sig i.

Foto: Carl Thorborg

Min första reaktion är en impuls att alltid klä mitt kranium med metallfolie från och nu. Min andra, något mer balanserade insikt är att allt vi gör och skapar är tragikomiska upprepningar och remixer av samma gamla teman och idéer.

Dans som dans, vedertagen och etablerad eller fumlande nykläckt och på framväxt. I slutänden är det bara olika versioner av samma livsviktiga behov att yttra sig.
Just nu känner jag: varsågod och hugg av mina armar men ingenting kommer att hindra mig ifrån att skapa, röra på mig och uttrycka mig kreativt.

'Round the clock

2011-02-09T03:34:00.000-08:00

Nu tänker jag inte försöka klämma in några fler pass.
Tänker. Inte!

Såhär blev det slutgiltiga schemat för i vår.
25 klasser i veckan. TjugoFEM-m-m.

Det finns hjärterum, åh ja:

Kreativitetstank

2011-02-02T03:40:00.000-08:00

Vissa dagar blir jag lite yr. Inte av att ha stången på spinny alltså (pfft, I'd never), utan av all jäkla kreativitet och energi som slår en i fejan likt en vägg av svett när man kliver ner i studion. Den senare väggen är iofs högst reell, den också... men det är en helt annan historia.

Tänk - I ett föredetta-garage-gone-träningsstudio på Sveavägen samsas cirkusartister, professionella dansare och fullständiga nybörjare i perfekt symbios. Who would have thunk a couple of years ago?! Vem såg det komma?
Definitivt inte jag.

Någon som skulle kunna vara din granne samtalar avslappnat med sin träningskompis medan han står på händer. En småbarnsmamma sms:ar under tiden hon sitter i spagat. Folk värmer upp eller väntar på sin klass medan de traderar den atletkunskap du inte hittar i böcker men som nästan går att ta på när den hänger i luften.

Det är så förbaskat kul att gå till studion just för att det alltid finns något nytt att lära sig. Man känner sig aldrig klar/mätt/färdigskolad. Aldrig nöjd.

Och det vi fann imponerande igår är vardagsmat idag, visst. Visst blir man hemmablind och tappar perspektiv ibland?

Men å andra sidan räcker det med att ta ett kliv tillbaka för att jag ska få mig en mental örfil och önska att jag kunde göra juice på alla er underbara människor. Det är NI som inspirerar mig!

Nu senast, fotoprojektet med Rorschach-koncept.
Tema: bokstavlig form inom dans och dansarens roll som geometrisk komponent.

Bakom linsen - Peter Svanberg
Framför linsen - Marina, Karolina & jag
Framför fotoredigeringsprogrammet med musarm och väldigt torra ögon - yours truly

Stay tuned for more.

Vårtermin 2011

2011-01-20T06:35:00.000-08:00

Nytt år, nya moves, mer awesome sauce: http://poledance.se/sv/signup

Utöver pole-kurserna är det lite galet hur populär stretchen har blivit. Därav: fler pass, nya verktyg i stretchrummet.

Alla dansare jag någonsing träffat verkar vilja bli vigare. Ständigt.
Men även folk från kampsport, parkour, capoeira, crossfit, m.m. säger sig eftersträva stor rörlighet i kombination med bra styrka och kroppskontroll.

Samtidigt fluktuerar så många myter, förvirring och planlöst stretchande som resulterar i frustration och uteblivna resultat. Och i värsta fall: skador.
Been there, done that, got the tshirt?

Därför har vi kokat ner de bästa bitarna från klassisk dans, gymnastik och cirkus - tried and true, homie.

En annan nyhet är core som ett kort men intensivt lunchpass. Bålträning deluxe, garanterat befriat från mesiga situps och and general time o' wastin' ;)

Check it: http://poledance.se/sv/nextschedule

En god sak talar för sig själv

2011-01-17T17:24:00.000-08:00

Ett ljuvt minne från vårt event på Södra Teatern under 2010: Pole Art

International Pole Championship 2010

2010-12-20T08:00:00.000-08:00

Ok, let's see... vi 10 domare bedömde 20 kategorier på 30 tävlanden i ett helt rasande tempo den 9 december. En hysteriskt lång tävlingskväll som ändå gick i ett nafs.

Bland den internationella gräddan av dansare som hade tagit sig till Tokyo fanns tidigare favoriter som Alethea Austin, Zaroya Judd och Felix Cane... Men även en uppsjö helt nya talanger som överraskade och lämnade oss mållösa om vartannat.
Fox News frågade mig om det var roligt att döma: "Are you kidding?! I was stressed out of my mind. I'm sure everyone else enjoyed a spectacular show, though..."

Så håll utik på youtube för vinnarna var helt freakin' outstanding.

Förra årets förstapristagare Mai Sato jobbar nu med Cirque du Soleil och tog hem damernas guld även denna gång. Herrkategorin var riktigt välbefolkad i år men toppades av Duncan West från Australien. Jag tror att jag fick hörselskador utav publikens jubel efter hans uppträdande.

Efter en intensiv vecka i Japan med poleworshops, dansföreställningar, tvintervjuer, affärsmöten, m.m. ska ett snöinbäddat Stockholm och vår studios jullov bli en välkommen paus.
Ursäkta mig medan jag går under jorden och gör absolut ingenting i två veckor ;)
Men vi ses igen, bigger and better than ever, redan den 3:e januari.

Happy Holidays!

Off to Tokyo

2010-12-05T15:50:00.000-08:00

Ursäkta min stundande frånvaro i studion den närmaste veckan, plikten kallar.

Yours truly har äran att döma de enorma internationella mästeskapen i Tokyo den 9:e december.

Liksom, hej-jag-heter-Nelle-och-jag-ska-sätta-poäng-på-Felix-Canes-performance. Måste smälta det där lite.

Back soon!

Oops!

2010-11-11T04:03:00.000-08:00

Det slog mig just att jag glömde att posta om de nya kurserna på bloggen. Darn! Och nu har de flesta platser gått åt (men inte riktigt alla):
http://poledance.se/sv/signup

Sorry, I fail :(
Wah-wah-waah...

Ett par prova-på-platser finns också kvar: http://poledance.se/sv/tasters
Nästa omgång blir först i februari, så skynda för bövelen!

Ta del av vår klass! (utan att lämna din datorstol)

2010-11-04T04:45:00.000-07:00

Ibland blir jag lite tagen utav vilken magnet för kreativa och drivna människor den här studion har utvecklats till. Ett självgående monster som bubblar av inspiration.
I hemlighet vill jag knacka upp huvudet på er allihop och suga i mig era talanger med sugrör. Ya'hear?!

Här är en video om Marina, our lady of immeasurable beauty and pain, som Stina och hennes crew vispade ihop på ett par dagar. Sådär, som om ingenting:

Stina filmar, plåtar, dansar, skriver, gör grafik och illustrationer och skulle förmodligen kunna komponera en helaftonskonsert för symfoniorkester om hon försökte.
Läs hennes rasande produktiva blogg här. Gör.

Mållös

2010-09-30T01:45:00.000-07:00

Foto: Nicci Arosén

Det mest naturliga är väl att jag nu ska göra ett inlägg om Pole Art. Förutom att jag inte vet vad jag ska SÄGA. Så omtöcknad och mållös som jag är.

Utslagna på mattan i studion diskuterade jag och franska Marion den gångna helgen. Jag konstaterade att det kändes som att ha gift sig eller fått ett barn. Man liksom går och bär på en enorm förväntan som kulminerar i någonting som golvar en helt. Nu känner jag bara för att ta en paus och åka på semester :P

Men all hysterisk stress och långa förberedelser bleknar när man tänker på de ruggande applåderna, på publikens jubel, på den knökfulla salongen (folk spillde ut i gångarna och det fanns inte en enda stol ledig). På alla fantastiska uppträdanden. På det rörande stöd som värmde både framför scenkanten och backstage.

Words cheapen it. Jag ska vara tyst nu.

Spana in resultaten om du missade dem. Håll utkik i galleriet. Mer videomaterial kommer inom kort.

Kort. Tack. Really.
<3

PS. Event coverage finns ju lite överallt, även om undertecknad inte har kraft att elaborera. Help yourselves.

Slutsålt!

2010-09-21T05:14:00.000-07:00

Kommentarer överflödiga:

Klä upp er och så ses vi på lördag. Cheers!

Helsinki/Paris/Stockholm & standing ovations

2010-09-16T15:22:00.000-07:00

Nog för att jag varken hinner eller vill förtälja mycket, men av söndagens besök på Finska Nationalmästerskapen och måndagens på Franska (där yours truly satt som samlad och sansad jurymedlem fram till sista numret, varpå alla spärrar brast och jag gav mitt livs mest entusiastiska stående ovation - precis som resten av salongen) så har ni, kära publik, mycket MYCKET att se fram emot den 25:e september.

Från våra grannar i öst kommer pole-gräddan Laura, Miia och Oona. Samt min tidigare hajpade uppstickare Henriikka. Finlands medaljörer in your own back yard:

(foto: Heikki Lampinen)

Frankrike förnöjer också med sitt crème de la crème: Marion och Doris, a.k.a. Miss Gåshud och Perfekt Kontroll. Plus förra årets förstapristagare, Laurence.

(foto: Edouard Simon)

Struliga hemflyg till trots gick efterföljande tisdags provriggning på Södra Teatern superbt. 340cm av 45mm perfectly spinning chrome goodness. Luftiga 2,75 meter mellan stängerna och en industrial strenght customrigg. Skönhet!

På temat Pole Art, franska dansare och kreativitet i allmänhet, läs intervjun som populära franska pole-siten Pole Connexion gjorde med oss, här:

http://pole-connexion.blogspot.com/2010/08/pole-art-2010-originalite-et-creativite.html
(finns på engleska längre ned)

Flexy

2010-09-05T13:17:00.000-07:00

Holy cow! Våra stretchpass har gått ifrån att vara ett perifert komplement till pole-träningen... till ett monster i sin egen rätt.
Som dessutom blir smockfullt på två dagar.

Därav har jag precis lagt upp ett extra pass inför hösten, men det blir det sista vi kan klämma in i schemat:
http://poledance.se/sv/signup
Söndagar 16:00 - ett ganska lagom klockslag att bli vigare på

Men jäklar vad roligt och sporrande det har varit att under sommaren se era framsteg vecka för vecka! Tillåt mig exempelvis att uttrycka geniun häpnad över hur många som vi vackert fått ner i spagat bara under de senaste 2 månaderna. Good work, class :D

Nästan lika rörande är det för övrigt att få en t-shirt med texten "Pain Has a Face" i present på stretchkursavslutningen (ja, jag ämnar att bära den på varje lektion från och med nu, make yourself no illusions).

För den som redan gått minst en stretchkurs rekommenderar jag för övrigt favoriten i repris, Stephanies Contortion Technique under Pole Art-helgen:
http://poleart.org/en/Workshops

...låt instruktör-Karro inspirera er inför den klassen:

Och för dem som vill ta det aaaningen lugnare finns fortfarande några platser på den otroligt givande Flexibility Intensive.
Kräver: Inga förkunskaper. Massa svett.

Vi ses i det mjuka, madrasserade rummet!

Long time, no video

2010-08-31T02:13:00.000-07:00

Nyligen slog det mig att studion har ett bortglömt stackars youtubekonto som inte fått någon kärlek på 3½ år. Så vi kan väl damma av det och slänga upp någonting lite färskare där?
Här är en video på Marina från innan sommaren:

PA-workshops

2010-08-27T06:25:00.000-07:00

Tydligen...
....har folk börjat panikringa varandra mitt i natten med jungeltelegrafmeddelandet "OMG-JENYNES-WORKSHOPS-ÄR-UPPE!"

Ni är förjäkla söta ;)
Men ja, vi har precis släppt platserna till Pole Art-helgens efterlängtade klasser.
Theoneandonly Jenyne Butterfly, ormkvinnan Stephanie Abrams och vår japanska favorit i repris Lu Nagata flyger alla mycket långt för att beströ sin expertis över oss.

Come join the fun:
http://poleart.org/en/Workshops

Klasserna kommer att hållas i vår studio på Sveavägen 111 före och efter tävlingen.

Mycket nöje :)

PS. Mina tillika blogguppdateringar är för närvarande en gigantisk diskhög. Mao: det finns så mycket att berätta men jag hinner inte ta tag i allt just nu...
Skriver. Mer. Sen.
Puss!

Biljetter till Pole Art släppta!

2010-07-15T03:55:00.000-07:00

Vi har knappt hunnits andas ett ord om att biljetterna till Pole Art är släppta förrän ett bra sjok av dem blivit sålda.
De 400 sittplatserna försvinner i rasande tempo. Tänk snabbt:

KÖP BILJETTER HÄR

Doubles Workshop med Zahra Stardust från Australien

2010-07-10T02:52:00.000-07:00

Summer fun in the sun:

Onsdagen den 28:e juli håller Miss Zahra Stardust 2 workshops med oss -
pole doubles på fortsättar- och avancerad nivå!

Pole-duetter är för övrigt en genre som hon inte är allt för obekant med, 2009 års Australiensisk vinnare och allt:
http://www.australianpoledance.com/championships-2009-winners.shtml

Så grabba en kompis (eller kom själv, we'll set you up) och testa att slå dubbelt så snygga kringlor på en 5cm tjock pinne.

Pole Doubles Workshop /w Zahra Stardust
Onsdag 28:e juli
17:00 - 18:30 Fortsättarnivå
18:30 - 20:00 Avancerad nivå
250:-

Läs mer och anmäl dig här:
http://poledance.se/?page=signup&lang=sv

Dans cette rue! (it's an order)

2010-06-26T22:52:00.000-07:00

I iz still in teh Americaz (där kommunikation med omvärlden säkerligen skulle ske snabbare och mer effektivt med flaskpost eller brevduva än deras så kallade "high speed internet")... därav - radio silence.

Men! Jag hinner inflika med följande: http://poledance.se/?page=signup&lang=sv

Så.

Luv & miss u giuce.
Höres snart.

Pole Art-updates

2010-05-28T04:48:00.000-07:00

Mycket är på gång i Pole-Art-land. Bland annat följande:

1.
För våra internationella vänner finns information nu tillgänglig på
Engelska / Finska / Franska / Ryska / Spanska / Svenska
...om tid och utrymme finnes kommer det dessutom fler språk.
Ay, caramba!

2.
Biljetter kommer kunna inhandlas online under juni, här:
http://poleart.org/en/Tickets
250:-

3.
Jenyne of Awesomeness kommer att hålla workshops på NPS efter tävlingen
450:-
Likaså stretchingexperten Stephanie Abrams
Pris på Steph's klasser TBA

Håll med andra ord ett vaksamt öga på:
http://poleart.org/en/Workshops

Jag börjar redan nu börjat spåna på hur man kan tillmötesgå de stora antalet intresserade till de relativt få platserna på Jenynes klasser. Därav - en plan!
Det kommer (precis som vid förra årets Pole Art och Jamillas workshops) även att finnas sk audit-platser.
Den som inte hann få en stång eller av andra anledningar inte kan delta på själva workshopen med Jenyne Butterfly kan alltså fortfarande få komma och titta och ta anteckningar. Begränsat med utrymme även där, dock.
150:-

4.
Den femte och sista jurymedlemen blev för övrigt vår älskade Lu Nagata.
http://poleart.org/en/Panel

Åh, vad roligt och inspirerande det ska bli att ha henne här igen! Våra elever ville i princip inte låta henne åka tillbaka till Japan sist.

HELA domarpanelen har mig flåsandes som en fan-girl, to be honest...

5.
Av de 12 finalplatserna till tävlingsdelen av Pole Art väljs 11 av en jury.
Dessa sökande kan ha valt att hålla sina videos synliga för juryn endast.
Men den 12:e platser är "audience's favorite" och går till den publika ansökan som har fått flest views på tävlingens youtube-kanal innan slutet av juni:
http://www.youtube.com/user/PoleArtCompetition

...där videos läggs ut i den takt de sökande som satsar på att vinna publikens gunst skickar in dem.
Check them out!

6.
På tal om de tuffa Australiensiskorna ett par inlägg längre ned: vi spricker av stolthet över att kunna berätta om vårt samarbetet Australian Pole Dance Championship, som delar många av de värderingar och visioner vi hyser även med Pole Art.
Jag skriver mer när mitt huvud inte går i tusen bitar av stress & excitement :D

Phew!

Workshops med KT Coates

2010-05-16T12:35:00.000-07:00

Vi som minns den tid då det mest avancerade tricket som fanns var straight edge (Iknowrite?!) känner också till KT Coates - kvinnan, pole-instruktören, legenden.

Att vi idag använder de tricknamn vi gör är till stor del KTs förtjänst.
Att pole fick sådant genomslag i England och senare resten av Europa är till stor del hennes "fel".
KT var X-poles första ansikte utåt och har outtrötterligt drivit frågor som säkerhet, certifiering och erkänd sportstatus för poledance. Vi är skyldiga henne väldigt, väldigt mycket.

...och om exakt en vecka finns hon på 111:an för blixtvisit och 2 workshops á 90min.

Avancerad nivå, söndag 23:e maj, 16:00 - 17:30, 250:-
Fortsättarnivå, söndag 23:e maj, 17:30 - 19:00, 250:-

Om du vill ha en plats, skrik till pronto!
Det blir smockfullt snabbare än snabbt.

Pest eller kolera?

2010-04-30T18:05:00.000-07:00

När vi ändå sitter här och samlar klockrena citat, följande är en dialog courtesy of Sara när hon klev in på Dance&Gymshop på Gamlabrogatan för att köpa mjuka teknikskor:

- Vad ska du ha för storlek/bredd?
- Jag vet inte riktigt.
- Vad brukar du ha när du dansar balett?
- Jag dansar inte balett...
- Aha, så poledance alltså.

*ka-dish!*

Uteslutningsförmågan är lika underbar som talande. I den här stan pysslar man alltså med en av två saker under förutsättningen att man handlar dansprylar: balett eller pole.
I love it!

Pole invaderar "Talang" jorden runt

2010-04-22T04:42:00.000-07:00

En internationell kollega uttryckte sig häromveckan mycket träffande i ämnet:

"Lets all take a moment to reflect on the amazing things pole dancing has done for our abs."

Jag är inte den som är mycket för att toot my own horn så jag låter gemensamt förvärvade observationer tala för sig själva.

Men under tiden vi gör sagda reflektioner kan vi väl begrunda lite energiska, starka och atletiska tjejer from down under?

Fortsatta nörderier: Kym, Emma & Michelle ovan känns nästan som en IRL-version av tuffa "The Girls" i Tarantinos Death Proof, no? Rock'n'roll utan pardon!

När fan blir gammal blir han sentimental

2010-04-21T04:30:00.000-07:00

...men hur ska man kunna låta bli att smälta ned i en sentimental liten pöl när ens instruktörer och elever, tillika vänner, genererar en smärre hjärtattack när de tyst väntar i studions mörker vid öppningsdags en sedvanlig måndag? För att helt plötsligt börja sjunga och dansa en koreografi som stavar till ditt namn, serverar dig en rörande genomtänkt tema-tårta och bedyrar om att de ämnar kasta ut dig ur ett flygplan.

Att uppvisa genuin tacksamhet underminerar visserligen min image som hård och besynnerlig, men jag har nog aldrig blivit så överraskad typ... ever!

Ni må ha ha förkloratat mitt liv med ett par veckor, but I still luv you guice <3

+OP

2010-04-19T16:17:00.000-07:00

Mina löften om att via mail informera potentiella åksjukeintressenter inför stundande spinnykurs blev om intet eftersom kursen ifråga blev full snabbare än jag hann öppna mina mailinglistor.
Gomen nasai!
Ni som inte fick plats: mottag mina ursäkter och ställ istället siktet in på de spännande workshops med diverse internationella gästinstruktörer vi tänker vältra oss i inom kort. Stay tuned!

Och nya salen till ära har vi schemalagt en länge efterfrågad kvälls-open pole:

Torsdagar 19:30 - 21:30. Medtag läderhud i knäveck och handflator >:D

Spindizzy

2010-04-16T15:29:00.001-07:00

Utlovad spinnykurs i miniformat hinnes med precis innan sommaren.
Vi kör på underbara nya 45:or i den inre salen:

Bara 8 platser - så först till kvarn (men ni som körde spinny förra gången kan ju gärna stå över eftersom jag tänkte köra ungefär samma upplägg).

Samma fysiska krav som för mediumkursen: en stark full invert och en bra x-knee release för att ni ska orka med de övningar vi kommer att göra.

Onsdagar 18:30 - 19:30
28 april - 19 maj
700:-

Anmäl dig här: http://poledance.se/?page=signup&lang=sv

...och från och med nästa termin ska vi hacka upp spinnyn i olika nivåer och även köra 90minuterspass på de högre. Tis gonna be awsum! :D

Flying K as in Kivelä

2010-04-05T10:00:00.000-07:00

Våra svensktalande grannar i öster kunde häromdagen åtnjuta Oona Kivelä's awesomeness i rikssträckande televisions sportnytt:
http://arenan-beta.yle.fi/video/873011

Särskrivningar och felaktiga uttalanden till trots (exempelvis är Vertical Pole Challange i Vegas knappast något VM) ger vi dem tummen upp för ansträngning:
http://yle.fi/svenska/nyheter/artikel.php?id=183277

Hotpants 'n' dresses

2010-03-27T12:38:00.000-07:00

Det borde vara ~~spöstraff~~ armhävningsstraff på att hemlighålla klubbkläder på det sätt jag gör. Till mitt försvar vill jag bara säga att det är fullständigt oavsiktligt!

Iom att det tar mig hundra år att komma till skott och fotografera/skriva om prylarna verkar alla ta för givet att det är någon hemlig form av personalkläder när instruktörerna väl har på sig plaggen ifråga.
Men...
Nein!
T-shirts, linnen och hoodies finns att köpa fritt i studion. Senaste tillskottet till familjen är dessutom dessa alldeles förnäma pole-shorts:

Efter (bokstavligen) åratal av letande har jag äntligen hittat den perfekta hotpants-modellen att trycka på. Loves!
150:-

Och på tal om shopping: av ren tillfällighet hittade jag två US-champions på American Apparels hemsida - Estee Zakar & Amber Richard.

Just... hanging around.

Pole - inviding mainstream institutions near you.

Super-Zaida flyger igen

2010-03-17T12:27:00.000-07:00

En liten supporterklack från studion masade sig till Oscarsteatern och hejade på super-Zaida där hon deltog i inspelningen av Talang 2010 igår.
Huruvida hon gick vidare eller ej får historien av juridiska skäl inte förtälja ännu... men hennes förberedelser finns att se redan nu:

http://www.tv4play.se/nyheter/lokala_nyheter/umea?videoId=1.1555113

Go Zaida, go!

Experimental cat is experimental

2010-03-16T16:16:00.000-07:00

Hur tydligt framgår det att vissa pass pågår paralellt? Inte alls?

...det nya schemaformatet är fortfarande i utvecklingsstadiet.
Needs. Moar. Obviousness.

PoleVibes, GoExpo, Tracey Simmonds, unt so weiter...

2010-03-13T12:37:00.000-08:00

Jag börjar nog få upp tekniken för det här med "blixtvisit"...
Dvs den magsårsframkallande konsten att göra pole-relaterade resor över snorstressiga helger. Med mycket kaffe, lite sömn och ångestladdade försök att inte försumma sina instruktörer, studion eller de hundratals elever man känner en religiös plikt inför.

Om jag ska ha hjärta att slita mig ifrån Stockholm måste alltså ett minimiantal flugor utplånas vid varje smäll.
Som: Förra helgen bjöd några vänner på Pole4Fit in mig för att representera deras verksamhet på Finlands största sportmässa, GoExpo. Där svarade jag på frågor i egenskap av exotisk svensk och importerad instruktör, lärde ut lättare (och svårare) trick till mässbesökarna samt såg till att agera mänskligt ankare så att våra kollegor inte skulle slå ihjäl sig på den 4m höga podie(!)stång som P4F har låtit custom-bygga.

Detta överraskande portabla och välfungerande instrument hade bland annat vässats för att Miss Pole Dance UK Tracey Simmonds skulle kunna hypnotisera de 10 000 besökarna.
She - strong. Like bull!

Samt för att Oona Kivelä skulle kunna representera GYMi med en blandning av pole och breaking.
Behold teh cuteness:

Åtskilliga hudslamsor senare passade jag på att i P4F:s gigantiska studio mjölka Tracey på några av de trick hon golvade oss med på mässan:

...för att slutligen skynda iväg till Tanjas senaste brain child: showcaset PoleVibes, med helt enastående bidrag från bland annat Oona, Miia och den totala överraskningen, autodidakten Henriika.

Sjukt bra. Sjukt kul. Jag <3 mitt jobb.

Pole Art 2010

2010-03-09T14:32:00.000-08:00

Nu måste jag lägga korten på bordet innan jag spricker av spänning. Lookie, lookie:

http://poleart.org/

Vi uppdaterar kontinuerligt siten med mer info, men huvudsaken är att ni skriver en kråka i almanackan redan nu och inte dubbelbokar er 25/9 :D

This is going to be FIERCE!

När katten är borta dansar råttorna på bordet

2010-03-08T12:48:00.001-08:00

Eller som i det här fallet:
"När eleverna har gått hem står instruktörerna på huvudet."
Bokstavligen.

Torsdagens avancerade pass slutar alltid i någon form av galenskap. Förra veckan verkade det plötsligt som en strålande idé att göra pole-trick utan stång:

Vilket ger uttrycket "the human flag" ett helt nytt djup. För att inte tala om "låna mig ditt lår så gör jag superman".

Och tramset upphör inte förrän samtliga inblandade har tappat och nästan krossat varandra tillräckligt många gånger för att yours truly skulle vara två bukmuskelkontraktioner ifrån att kissar på sig av skratt.

Kontentan:
Om man lever längre av att ha roligt och håller sig ung genom att leka så garanterar jag att vi snart kommer att börja åldras baklänges...

Kioskvältar-style

2010-03-01T16:22:00.000-08:00

Såhär känner jag inför pole:

...i ett delat brödraskap tillsammans med hundratals andra svenskar.

Fast nu är det knappt att jag vågar nämna något om de nya kurserna i bloggen, på facebook eller liknande. För trots att formuläret öppnade för ynkliga 24 timmar sedan är hälften av de 200 kursplatser vi med knäna lyckats trolla fram redan tagna.
Crazy.
(Marina kommer för övrigt att jobba ihjäl sig och dö. Men hon kommer åtminstone att vara ett vackert och vältränat lik)

Dessutom är det hög tid att jag börjar söka lämpligt skyddsrym, vari jag kan gömma mig när alla de stackare som ska gå provpass inser att de inte har en suck att få plats om de väntar till veckan innan kursstart.

Jag gör verkligen mitt bästa för att gå alla tillmötes här...
Men vafasen, en vecka har bara så och så många timmar.
Klona mig, någon!

I'm in ur magazines - hanging upside down

2010-02-27T06:57:00.000-08:00

Kolla in senaste numret av Fitness Magazine för en 5 sidor lång profil av yours truly:

(...ta för guds skull inte med nötter till studion nu bara, vissa skämt görs inte rättvisa i tryck)

Eller februarinumrets "Amelia testar dans":

Förvridning

2010-02-25T05:36:00.000-08:00

Innan Sverige-besöket hade Stephanie tagit sig tid att slå upp ordet "contortion" i ett lexikon och fått det till att hon på svenska därför skulle bli "förvridningsdamen".
Om man bortser från det lustiga faktum att ingen vettig översättning ens existerar på svenska så är det faktiskt lite så vi kände oss efter den här intensiva veckan: förvridna, förskjutna eller ett par centimeter längre.

- Think happy thoughts! skriker Stephanie och jag måste maniskt mantra för mig själv medan jag sjunker djupare i den förbannade splitten att "if it feels good it probably looks bad".

Nåja, resultat kräver alltid uppoffringar och just resultaten lät inte vänta på sig...

Folk har redan börjat tortera mig angående när hon kommer tillbaka och allt jag kan yppa än är: stay tuned!

Saint Polentine

2010-02-11T17:18:00.000-08:00

Urspårade ideér volym sjuttioelva:
Varför inte spendera Alla Hjärtans Dag med the love of your life?!

Således: pole-film-kväll i studion på söndag, 19:00.

Willkommen <3

Pole Art-DVD:n klar

2010-02-07T08:14:00.000-08:00

Andra tryckningen av DVD:n från Pole Art 2009 är klar och bör snart, om inte redan, befinna sig i tassarna på berörda parter.
Fyi, till er som har mailat och undrat, alltså.

Min egna kopia fick jag instucken i näven för någon vecka sedan och upptäckte till min initiella fasa/förvåning mig själv och Charlie på omslaget:

Charlie, som glider runt i Los Angeles det närmaste halvåret medan vi övergivna satar pulsar i meterdjup snö!
Vi saknar dig här hemma Charles, hör du det?!

Både omslagsbilden och den här nedan är tagna av talangfulla mångsysslerskan Tuula Ylikorpi. Det slog mig att jag oförlåtligt nog aldrig postade någon länk till hennes foton, som förmodligen var de bästa från tävlingen.
Så, haer: http://foxmagon.1g.fi/kuvat/Pole%20Art%202009/
It's the shit.

Shut up and squat!

2010-02-03T16:46:00.000-08:00

Förra helgen hade vi workshop med den sanslöst grymma Oona Kivelä, som (liksom så många andra driftiga och kreativa individer som jag har haft det obegripliga privilegiet att träffa via pole) inspirerade mig till tusan.
Att ta del av någon annans approach till träning, att höra deras motivation eller se deras eget tuffa slit kan vara precis vad som behövs för att örfila en ut ur gnäll och självömkan:
"Buhuu, jag känner mig så klen efter nyår" klagade jag högljutt när jag inte orkade göra mina straddle-inverts ordentligt.

Så från och med nu är följande Oona-citat ett passande tillägg till våra husregler:
- If you can't do something, you're not going to get any better by not doing it!

Att hon förutom att vara en hårt tränande atlet dessutom är en hårt arbetande egenföretagare och driver barngymet GYMi (som jag skulle offra en njure för att ha fått vuxit upp i) gör knappast att orden resonerar med mindre eftertryck i mig.

Jag lämnar er att begrunda den eventuella intensitetsökning ni vill göra i er egna träning med en sista bild.
Det här var ingenting jag hade sett tidigare men det hindrade mig inte från att tvinga stackars Merja att ge det ett par (klockrena) försök innan workshopdeltagarna pallade sig hemmåt:

Frågan är... vad ska vi kalla det?

Vad är konst? Del 2.

2010-02-01T17:06:00.000-08:00

(På tal om en diskussion i forumet:) omvärlden verkar tycka att det vore förträffligt behändigt om träning vitt och skarpt kunde skiljas ifrån dans/performance art. Liksom konst från mode. Och det kommersiella ifrån det ideologiska.

Men i verkligheten är det sällan fullt så enkelt, eller hur? Vilket komplicerar vårt eventuellt tvångsmässiga kategoriserande av varandra... men förskönar och nyanserar i princip allt annat.

Se Marina och Daniela trippa på tåskor i Robert Rydbergs visning på Elle-galan under den gångna helgen, här:

ELLE-galan 2010: Robert Rydbergs visning from Aller Internet on Vimeo.

Göteborgs-Posten hyllar och jag kan inte annat än hålla med. Suveränt jobbat, tjejer!

Representin'

Extrainsatta contortion-workshops

2010-01-28T14:55:00.001-08:00

På grund av kioskvältarintresset för vighetsklasserna har jag mutat Stephanie till att hålla ytterligare 4 st med oss.

Så ni kan sluta vara arga på mig om ni inte fick plats och istället surfa in och paxa plats i ett av de extrainsatta passen:

http://poledance.se/?page=signup〈=sv

Don't worry, be happy:

- Man behöver inte komma uppvärmd till klassen, utan det fixar vi på plats.

- Det finns inga "förkunskapskrav" för specialklassen 'Flex the Pole' annat än att man ska ha åtminstone ett grundläggande trickreperoat. Man behöver alltså inte kunna samma moment som för den avancerade contortionklassen (split, spagat, brygga). Utan det är come as you are :)

Stretching och contortion workshops

2010-01-24T13:47:00.000-08:00

Stoppa pressarna:
Stephanie Abrams, contortionartist och ägare till cirkusskolan Kinetic Theory, kommer hela vägen från Los Angeles för att besöka vår studio och hålla workshops under februari månad.

Kom och lär dig split, spagat, brygga, handstående och grym vighet för pole och dans i allmänhet!

Mer info, schema och anmälningsförmulär, HÄR:
http://poledance.se/?page=signup&lang=sv

- Den timlånga nybörjarworkshopen kräver inga som helst förkunskaper.
- Den två timmar långa intensivkursen är för dem som har stretchat ett tag och vill avancera snabbt.

Dessutom kommer Stephanie att hålla en unikt typ av performance- och floorwork-orienterad workshop (Flex-the-Pole) som hon har utvecklat speciellt för poledancers!
Och tro mig - den här tjejen vet vad hon pysslar med: Stephanie är bland annat ansvarig för att USA-mästaren Alethea Austin och finalisten Amy Guion är sådär drop dead viga.

Dessutom går det att boka privatlektioner och paxa Stephanie helt för sig själv eller dela timmen med en kompis och få en semi-private-class.

OMG, so exciting! XD

Här går jag redan och dagdrömmer om hur vig jag ska bli... vilka grymma trick jag ska kunna göra...

Can it be February yet?!

Kungen är död, länge leve kungen

2009-12-24T15:25:00.000-08:00

Naturligtvis får familj och andra typer av försumbar ragn räkna med att bli stundvis åsidosatta - julafton, schmulafton.

Nu har undertecknad precis skickat klart nyhetsbrevet, uppdaterat schemat och aktiverat anmälningsformuläret.

Notera att spinnykursen startar först 22:a februari och är 4 pass på 60min. Spykänslor, you will has them. Därav små portioner av det goda.

OP är nu 4 gånger i veckan och stretch kommer att vara 2 (dock är det andra passet inte uppe ännu, pardone).

En sista parantes är att även söndagen kommer uppdateras med fler pass. Håll utkik.

Så.

Merry x-mas och vi ses i studion under det nya året!

...och tack så hemskt, hemskt mycket för i år, allihop. Jag blir alldeles blödig av alla fina hälsningar, meddelanden och presenter.

Püss & klem

Varför vi älskar Jenyne

2009-12-15T09:41:00.000-08:00

...för att varje rörelse är hypnotiserande fulländad.

Ingenting är onödigt, ingenting fattas. Total kontroll.

...och det är SÅDAN kontroll jag talar om när jag skriker "spänn magen" ;)

Jag vet vad du gör i mellandagarna

2009-12-07T14:56:00.000-08:00

Julen är en tid för sunda aktiviteter (nej, inte träning) och försummat umgänge (läs: familj).
Så varför inte förena det med din kärlek för halsbrytande trick på störformade föremål och ta med dina nära och kära på cirkusföresällning?

Mitt absoluta favoritkompani när det kommer till nycirkus har fått den briljanta idén att ha världspremiär för sin senaste föreställning PSY i Botkyrka, i mellandagarna.
!!!
I know...

Paxa plåtar haer:

Spelas från 28:e december till 7:e januari på Subtopia i Alby.

Har du tillgång till DN-kortet får du dessutom biljetterna för halva priset.
Now ain't that nice?

Jag är avundsjuk som en gnu på alla er som får bevittna denna briljans, ty jag är bortrest 26/12 - 8/1.
Det finns liksom inga begränsningar för mitt oflyt just nu.

IPDFC @ 東京

2009-12-06T13:23:00.000-08:00

På ett av mina favorithak i min favoritstad hölls en awesome, internationell tävling i min favoritsport under den gångna helgen.

Det här är det andra året i rad för IPDFA. Bigger, better & uncut. Fler finalister, fler klasser. Många av våra vänner involverade som tävlande, domare, gäst-performers eller andra arbetsmyror.

Kort artikel om tävlingen här: http://www.nbc-2.com/Global/story.asp?S=11622546
...och i svensk översättning här:

...inklusive tillhörande felcitat och rena osanningar.

Den Stora Motivationsdöden

2009-12-03T15:37:00.000-08:00

Inget tar kål på motivationen, tränings- och nästintill livslusten som att vara skadad. Åtminstone om livet mest kretsar kring just träningen.

Blam! På två sekunder har åratal av envis knärehab tillintetgjorts.
Surt? Surt.
Stfu & grina.

Kort sagt: ledsen, bloggen, för att du fått så lite kärlek. För att forumet fått så lite kärlek. Och för att jag varit en sådan trist surpuppa på senare.
Jag ska bryta ihop och komma igen. Även om jag så måste amputera de här odugliga skitbenen först.

In other news: tortyrkammaren står färdig att brukas!
Här featuring the ever so awesome Anna:

Ribbstolar och andra leksaker kommer inom kort, men golvet är helt klart och stretchrummet får sannerligen den kärlek det förtjänar av våra mer hängivna vänner >:D

Min ursprungliga idé för det här utrymmet var (egoistiskt nog) styrkehörna. Rack, bänk, vikter. Kanske ett litet podie och allt.
Men att döma av responsen var det här alternativet både mer välbehövligt och önskat. Det gläder mig.
Glädje. Ja. Det är glädje utrustat med en sticksåg ni ser lägga judomatta - honest to God!

Mmm, polymerdamm i luftvägarna...

Workshops med Sally Ann Giles

2009-10-28T02:15:00.001-07:00

Sista-minuten-notis:

Femfaldiga engelska mästaren Sally Ann Giles (som även agerade domare och specialinbjuden gäst under Pole Art) kommer att hålla hålla 2 workshops med oss nu på lördag!

Mediumnivå - 15:00
Avancerad nivå - 16:30

Lördag 31/10
300:-
Sveavägen 111
Anmäl dig på info@poledance.se

Pole Art 2009 - Helsinki, je t'aime

2009-10-26T02:30:00.000-07:00

Ja, vi visste om eventet ett halvår i förväg.
Nej, det hindrade oss inte ifrån att sätta igång med förberedelserna inför Pole Art i allra sista stund D:

Efter ett par doser lagom komprimerad och intensiv smärta, ångest, svett och stress kan jag konstatera att... jag överlevde?

Charlie och jag gjorde vårt första uppträdande tillsammans i helgen. Min massiva motvilja och scenskräck till trots avled jag inte av nervöst sammanbrott. Tänka sig.

Lämpligt nog var vi först ut. Just de tre minuterna är nu bara ett stort svart hål i mitt medvetande. Men alla efterföljande nummer minns jag tack gode gud mycket väl ;)

Av alla pole-events jag har följt hittills var det här otvivelaktigt det roligaste, mest spännande och välorganiserade. Med hakan i golvet, hjärtat i halsgropen och tårna ihopkrullade av förtjusning vill jag uttrycka min mest genuina tacksamhet gentemot alla involverade. Alla som delade med sig av sin talang, expertis och sitt hårda arbete. Alla som slet ideellt för något de tror på och alla som tröttlöst hat stöttat vår galna gemensamma passion. Aven när det innebär långa resor, långa timmar och att frysa häcken av sig <3

And Tanja... you fucking rock for making this happen!!!

Jag ska knipa käft nu innan jag blir alltför blödig.
Ta en näve bilder istället:

Charlie - med yours truly

Annika - med sitt alldeles egna trick... "the Annika"?

Daniela - med världens vackraste rygg

Marina - med samma grace som hos en fjäril och samma kontroll som Mao Zedong

...och den sanslösa vinnaren - Oona!

Mer surr finns på forumet och överallt.

London & Essex

2009-10-21T08:37:00.000-07:00

Den gångna helgen var jag och Tanja i England för att titta på The British Isles Pole Dance Championship.
Hon satt i juryn och jag smattrade med objektivet, inget nytt där.

Tävlingen hölls i en enorm City Hall i Essex och det tog smått groteska 5 timmar (!) att gå igenom de fler än 20 deltagarna.

Tre olika kategorier/svårighetsgrader fick en vinnare för respektive, där den mellansvåra förmodligen var min favorit. Trots en hel del tekniska problem och motgångar för de tävlande lyckades de flesta hålla masken och vi räknade till ett drygt dussin nya och ibland riktigt sjuka trick...

Dagen efter tävlingen åkte vi tillbaka till London för klass med legendariska Elena Gibson: världens första Miss Pole Dance World.

Jag svettades och snubblade över mina egna lemmar värre än en Långben på date. När Tanja frågade mig vad i helskotta stod på var det dags att erkänna att Elena var något av en förebild för mig, redan när jag började slå mig fördärvad mot stänger för sisådär 4 år sedan.

Tillåt mig att knaka med min åldriga rygg och skrocka om att ni ungdomar minsann har det lätt ;)
Back in the days låg väl 4-5st pole-relaterade klipp på youtube. Vardera hade jag sett hundratals gånger. Bland dem (och överhuvudtaget) var Elena i en klass för sig. Hennes linjer är utom denna värld!

Dagens FB-fynd

2009-10-15T15:05:00.000-07:00

Kollage av okänd skapare.
Traditionell luftakrobatik inom cirkus till vänster, pole till höger.
Jag drar mig för att yttra det självklara eller skriva någon på näsan.
Dra era egna slutsatser :P

Sista rycket för 2009

2009-09-28T02:24:00.000-07:00

Gissa vad jaaag har gjooort..?
Trollat med knäna och lagt upp det nya schemat :D

En ynka kursomgång till hinner vi med under 2009.
Start är vecka 44. Provpass är vecka 43.

Klick-klick: http://poledance.se/?page=signup&lang=sv

...och nu jävlar har jag slagit knut på mig själv vad gäller kreativt schemaläggande för att få fram så många kurser och platser som möjligt på vettiga tider. Blir det fullt och slutar med att jag sitter och skördar mail från upprörda människor som inte fick plats även denna gång så tänker jag fan gråta blod.

EDIT: Efter många panikslagna telefonsamtal om att "formuläret är trasigt!" har vi hittat problemet: IE (what else?!) vill inte leka snällt med javascript.
Tack vare fulhack-från-helvetet™ är det åtgärdat nu.
Om du fortfarande har problem med att skicka din anmälan: maila!

Poledancetävling i Paris 2009

2009-09-17T20:10:00.000-07:00

I måndags var jag på snabbvisit i Paris för att titta på, hämta inspiration av, plåta och dra lärdom (samt armbåga domar-Tanja under) den föhoppningsvis årliga tävling som för första gången anordnades av Poledance Paris, här: http://poledancecompetition.fr/

Platsen för eventet var sådär omöjligt perfekt som bara platser i Frankrike kan bli: en smärtsamt chic, finkulturell men ändå lite indie teater med 250 platser. Samtliga av vilka blev fyllda efter att dörrarna öppnades för dem som hade hunnit roffa åt sig biljetter i tid.

De 11 finalisterna tävlade om priser, troféer, ära och berömmelse (åtminstone inom pole-kretsar). Men framförallt om att få representera Frankrike i de kommande Europeiska mästerskapen.

7 personer i damklassen, 4 i herrklassen - där en vinnare koras i respektive.

Kvällens värd var hjärnan bakom både studion "Poledance Paris" och tävlingen i sig: Mariana Baum.
Den inbjudna juryn å sin tur bestod av 5 väldigt olika men på var sitt sätt väldigt kvalificerade personer från olika håll i världen.
Och öppningsuppträdandet stod australienska Suzie Q för:

Suzie var lika obotligt charmig som alltid...

...herrklassen imponerade stort...

...och de båda vinnarna framförde helt förstummande bidrag!

En smått religiös upplevelse för yours truly.

Jag ska inte gå in på detaljer då jag vill bespara er spoilers inför den DVD som släpps efter tävlingen. Men en sak är nog sannolik: att det här materialet kommer att förändra, utveckla och höja ribban såsom exempelvis Miss Pole Dance Australia 2006-DVD:n en gång gjorde.

Håll ögonen öppna!

TV4-nyheterna

2009-09-13T13:37:00.000-07:00

Världens bästa Zaida visar TV4 where it's at. Kolla nyhetsinslaget här:
http://tv4play.se/nyheter/lokala_nyheter/umea?videoId=1.1197897&renderingdepartment=2.41563

Tricks catalogue - continued

2009-09-11T14:56:00.000-07:00

Tricklistan och galleriet är uppdaterade.
Någonting som jag har skjutit upp i typ... 2 år nu?

Känner man sig som en obekväm jävla mupp framför kameran blir man också hyfsat bra på att hitta ursäkter till att undvika den överjävliga sysslan.
Att det sedan tar femtioelva försök för att få till en acceptabel bild på ett visst trick gör knappast processen roligare.

Det är fortfarande mycket, mycket som fattas (listan är 150 trick hittills och bilder finns till en knapp fjärdedel). Men nu får det fanimej räcka för ett tag framöver.

Alla foton tagna av Kalaspuff: http://www.carloscar.se/
Han är made of awesome. Fo' rillz.

Nihongo ga dekimasu ka?

2009-09-06T13:13:00.001-07:00

Cultural learnings of America i all ära, för mig är en sommar utan Japan lika övertygande som jul är utan pepparkakor och bjällerklang.

När USA var slutkramat på inspiration var det dags att pusta ut i det närmaste semester jag vågar åta mig.
Instruktör-Charlie gjorde mig sällskap, först på Okinawa, sedan i Tokyo. Planer till trots blev det dock inget Kyoto. Tacka tyfonen Morakot för det.

Nog för att vi förmodligen slog världsrekord i hysterisk beach hoppning - det finns alltid en lämplig stund att träna!
Förutom ett par halvhjärtade försök till att köra styrka och stretching med sand upp över öronen hann vi exempelvis pole:a på palmer...

...och i Charlies fall även breaka en aning.

Det lustiga är att av de tusen hälsovådliga saker Charlie åtar sig (som att klättra på hus till laglydiga japaners förskräckelse - det är för tusan folket som permanent utvisat västerlänningar som har åkt fast för att leka i tunnelbanan!) lyckades hon bryta foten när hon ~~plaskade i vattnet~~ surfade i Kamakura.

Så det där bandaget och haltandet mad kan observera på hennes klasser..?
Yep. Fröken badass instruerar i skrivande stund med en fraktur. Gg!

Väl i Tokyo hade jag inte för avsikt att ens peta på en stång med en 10m lång stång. Men ett mycket förvirrande telefonsamtal senare (mou yukkuri wo hanashite kudasai, ffs!) hade jag tydligen tackat ja till att hålla en privatlektion på Art Flow för två av eleverna som var med på mina workshops förra året.

Good clean fun. Förutom att det resulterade i att jag med en ynka dags varsel desperat fick böna/hota/muta Joakim att följa med som översättare.
Uppenbarligen blev han dock nöjd med sin timlön som tolk :P

Fan. Varför får jag inte lådor med lyxiga bakverk efter lektionerna av mina svenska elever för?!
Vet hut! >:(

Zaida-san

2009-09-03T04:37:00.001-07:00

Men!
På tal om "workshops" och "under tiden":

Spinny-workshop!

Med Zaida från http://festligtraning.se/ i Umeå

Lördagen 26:e September

Nivå 2-3 @ 12:30 - 13:30

Nivå 4 @ 14:00 - 15:00

200:-

Maila för att anmäla dig.

Det ni kan förvänta er av denna mycket åksjukemotståndiga fröken är typ:

Medtag egen kräkpåse >:D

Anna-san

2009-09-02T03:30:00.000-07:00

Notera mitt till inlägget mycket passande linne :D

Anna, som dels instruerar på NYPD och dels är en av de två grundarna till US Pole Dance Federation, har en tendens att droppa förbi lite då och då.
En resa över Atlanten borde man veta om hyfsat långt i förväg och därigenom kunna planera kring den, tycker man?
Men nejdå, hittills har vi två lyckats tajma våra scheman tillräckligt väl för workshop en ynka gång. Och det mer än 2 år sedan...

Nåja, nästa gång Anna hälsar på lovar jag att göra allt i min makt för att meddela er i tid och styra upp en klass. Under tiden tänker jag hog her all to myself >;P

I can has break?!

2009-08-27T03:27:00.000-07:00

Gårdagens förfaranden:

...och fan för att ens försöka ta sig upp ur sängen idag. Ryggen är en krigszon och vaderna kräver ett akutbesök hos idottsmassören. Stfu & grina D:

Ser inte fram emot dagens avancerade pass. Sry you guys...

Plåtning till siten. 5 timmar. Död!

Cultural learnings of America, vol III: San Francisco

2009-08-23T12:05:00.000-07:00

Vackra San Francisco må inte vara the-place-to-be om du vill träna just poledance, men i det eventuella fall du vill mörda dina benhinnor är det definitivt rätt stad att besöka.
288 trappsteg senare har jag helt glömt och förlåtit de där backarna med naturlig 30-graderslutning:

I övrigt är SF något av USA:s svar på Montreal - uppfriskande kulturellt, öppensinnat... och med en grym cirkusscen!

~~Galna~~ gamla kinesiska coacher plågade mig i contortion, golvakro och hanstående.
Gravitationstrotsande, lätta amerikanskor fick mig att tråna efter påsar med frysta ärtor (fråga inte).

Mycket kunskap, talang samt ett fullsmockat schema, samlat på Circus Center:

Kontentan: contortion och handstående är SVÅRT. Tyg är roligast, ring är lättast, rep är ett olidligt tortyrverktyg från helvetet.

Min första, delikata erfarenhet med luftrep var för övrigt flera månader sedan. Resultatet var en "olycka" i vilken jag föll 3 meter, skalade båda handflatorna på hud och vred ena knät ur led.

Vem, vad, partiskt? JAG?! Neheeejdå...

Därmed fick San Francisco sätta punkt för jobb-delen av sommaren. Jag lämnade USA för Okinawa - klokare, mörare och aningen tyngre...

Nom nom! Sportdryck släng dig i väggen :D~

Extrainsatta nybörjarklasser

2009-08-20T01:28:00.000-07:00

Reservlistorna började växa sig löjligt långa och karaktärslös som jag är gav jag efter för telefonterrorn.
Från och med ikväll ligger det alltså två extrainsatta nybörjarkurser uppe:
Måndagar 20:30 och tisdagar 20:00

Cultural learnings of America, vol II: Las Vegas

2009-08-19T01:05:00.000-07:00

What happens i Vegas stays in Vegas. Klyschorna duggar tätt. Även om det inte är mitt typ av ställe finns här mycket pole, dans, cirkus, kreativitet och högljudd, glittrig scenkonst. Komersiell intill förbannelse, förvosso - men underhållande.
Hell, en anledning att åka, god som någon, är bara för att flukta på Soleil! (min orubbade favorit är makalösa KÀ)

I stekheta Nevada fick jag sällskap av instruktör-Sussie. Tillsammans gick vi för att dregla över Felix i Zumanity:

Vidare över till Aradia Fitness för att dansa med den legendariska, the one and only, Fawnia Mondey-Dietrich:

Om det inte vore för Fawnia kanske ingen av oss hade suttit här.
Dels släppte hon världshistoriens första pole-dvd. Dels lärde hon upp Sheila Kelley, som i sin tur drog pole in i vardagsrummet i amerikanska hem genom Oprah, Tonight Show, etc.

Slutligen, genom ovärdeliga Alethea och Amy på BeSpun, träffade jag Jenyne Butterfly:

...i hennes oförskämt okända, väl gömda men anmärkningsvärt hemtrevliga Mariposa Studio:

Vad gäller originella trick och att tänka utanför lådan finns det nog ingen som kan hitta på så galna saker som Jenyne. Hon plockar medaljer med rätta.
- But how do you come up with all these things?!
- Oh, you know... I just play around and sort of... fall into it.
Frukta stålfjärilen! Hon rör sig i en helt egen dimension.

Slutligen föreslog Jenyne att vi även skulle gå ut på den nyöppnade klubben XS i äckligt påkostade hotellet Encore. Stället som får Stureplan att likna ett utedass.
Men i gengäld för allt prål har de massor med användbara stänger!
Iom att alla streetpole-försök i Vegas misslyckades (försök hänga i en palm, liksom) fick gatu-stångandet för en gångs skulls skull ske inomhus:

"Dresscode: proper attire required! Strictly no jeans, no shorts, no sneakers"
Notera min strategiska klädnad :D

Cultural learnings of America, vol I: Los Angeles

2009-08-17T01:35:00.000-07:00

Saknade Sverigeland! Jetlaggad som ett djur ska jag strax bege mig till studion för att ställa i ordning inför morgondagens shenanigans. Det har varit en lång sommar...

Under tiden studion har varit stängd för renovering passade jag på att beblanda mig med bland annat Alethea Austin, Fawnia Mondey och Jenyne Butterfly i USA. Ta klasser, träna, leka, knyta kontakter och inse: ju mer man lär sig desto ödmjukare blir man för hur lite man faktiskt kan.

Först - LA:

För den som har bott under en sten: Alethea kammade hem en delad tvåa (med Sarah Cretul) i årets Amerikanska mästerskap.
Håll ögonen öppna efter den här tjejen för jag tror att vi kommer få se mycket mer av henne inom den närmaste framtiden.

Från de åtskilliga timmar vi tillbringade i studion har jag fått mycket nytt material. Ni omättliga typer i grupp 4 kommer att bli nöjda :)

Men, Jack of all trades (master of none) som jag är, tillbringade jag minst lika mycket tid med cirkusträning som med pole.
Luftakro som luftakro...

Favoriten är onekligen tyg. Tränas med fördel här: http://www.hollywoodaerialarts.com/

Lite som pole, men ändå inte. Där pole är så jobbigt och smärtsamt att man bara vill skita i allt och gå och lägga sig... är tyg tio gånger värre.
"It's retarded how exhausting it is" for att citera Tania, ägaren till ovansteånde skola.

...och precis när du tror att du repat dig från brännmärken och spykänslor som luftakron ofrånkomligt bär med sig är det dags att kasta sig in i bilen och skynda iväg till contortion-klassen. Riktigt bra, haer: http://www.kinetictheorytheatre.com/

Det där som alla inom vår sport behöver, men som ingen vill göra.
Ja, det är så jobbigt att man vill dö. Men jävlar vad jag har fått uppslag till min egen stretching. Backbends here I come! >:D

Hösttermin 2009

2009-08-04T09:17:00.000-07:00

I pity the fool som tror att något så pass mesigt som vistelse på andra sidan jordklotet ska hindra mig från att träna eller jobba :P

Detaljer om kunskapsackumuleringen som resultat av ovanstående följer senare.
Men nu:

ANMÄLNINGSFORMULÄRET PRECIS ÖPPET!

Schemat uppdaterat. Provpass inlagda. Etc.
Go have a look see...

Kthxbai!

2009-07-16T13:41:00.000-07:00

Höjden av surrealism: terminens allra sista pass är avklarat.
Hur ska jag nu överleva utan er alla i 4 veckor?!

Bygget slår igen 17 juli - 17 augusti och fylls med betongdamm. Jag personligen stänger av telefonen och gör liksom resten av våra personalstab som sedan flera veckor tillbaka har begett sig till diverse avlägsna platser i jakten på inspiration och nya kunskaper.
But... we'll be back - bigger, better & bendier.

Redan vecka 35 startar höstens termin med nya kurser.
Hela vecka 34 är vigt till provpass för newbies.
Vecka 32 öppnar själva anmälningsformuläret.

Maila om du i de högre nivåerna behöver se preliminära schemat för att planera mot plugg/jobb. Slutgiltiga versionen kommer officiellt upp på siten i samband med nyhetsutskick.

...och om inte annat hörs vi på forumet :)

Have a good one, folks!

Mama's got a new toy

2009-07-07T13:49:00.000-07:00

Åh, min älskade! Såsom jag har väntat på dig <3

...ja, höjden är helt skrattretande. Men man tager vad man haver.

Nu hängde jag iofs luftringen på J. Random Krok bara för att ta en bild. Men den slutgiltiga riggningen kommer knappast vara nämnvärt mycket högre upp. Dock förlagd till den andra studion, där jag kan leka tills jag storknar.
Knäna kommer ofrånkomligt kyssa betonggolvet ibland. Sådant får man ta.

Pole Dancing Zombies From Outer Space

2009-07-06T16:44:00.001-07:00

När internskämt går alldeles för långt:

I have no further comments...

Felix invaderar Tonight Show

2009-06-26T08:22:00.000-07:00

Det har varit en olidligt lång vecka i väntan på att 19:e avsnittet av första säsongen Tonight Show med Conan O'Brien skulle sändas. Inte för man vanligtvis tittar på Conan just för gästerna... de är trots allt bara rekvisita för den nyssnämnde att projicera sin galenskap på. Men just kvällens avsnitt inkluderade trots allt allas vår älskade Felix Cane:

...med ett urdrag ur hennes nummer från Cirque du Soleils "Zumanity".

Se i HD - HÄR!

Märkväl att Conan inte är någon främling för dessa blankpolerade annordningar. Han har trots allt tagit ett par turer kring stången själv:

Men Sheila Kelleys guidening i ett tidigare avsnitt.

A small step for pole, a huge leap för mänsklighetens ryggmuskulatur ;)

Ansiktsburk

2009-06-14T14:32:00.000-07:00

Låtom oss vältra oss i lättja! Passivt hållas informerade via rss-feeds, twitts och nyhetsbrev. Utan att behöva åverka en ynka tangent.

Nästa steg i att säkra dig mot det fatala "Vadå, vilken kursstart? Vilken tävling?! Jag visste inte!" är alltså: adda NPS på facebook.

...and the epitome of laziness shall reign!

Church of Pole

2009-05-26T06:21:00.001-07:00

Efter gårdagens sista pass utspelar sig följande samtal mellan mig och receptionisten:

- När ni hade klass idag kom det in en förvirrad och förmodligen pårökt, dreadlock- och skäggförsedd snubbe ner i studion.
- Vad ville han?
- Han frågade: "Vad är det här för religion?" "Det är inte religion, det är dans" sade jag.
- Klart det är! Church of Pole!

Where will the insanity end?! :D

Tampere Open Showcase + muh workshops

2009-05-25T04:50:00.000-07:00

Över helgen masade jag mig över Östersjön igen för att hälsa på våra finska vänner, beskåda den första pole-showcasen i Finlands historia samt hålla 4 små workshops av varierande natur.

Vilket nu innebär? Memory card dump!

En publik på över 70 personer hade samlats i lokalen och Iina, huvudinstruktören och ägaren av 7th Heaven Dance Studio, introducerade var och ett av de 10 numren:

Tanja:

Nanna:

Laura:

Miia:

Värdinnan själv:

Kati:

...och Päivi:

Trots 10 uppträdanden på ca 5min var gick tiden oerhört snabbt. Mot den bakgrunden tror jag de 25 eller så uppträdanden på 3½min som vi väntar oss i höstens tävling kommer vara alldeles lagom.

En guldinsats från samtliga deltagare och en välförjänt applåd från publiken:

(...och resten av bilderna från showaces dyker förmodligen upp på forumet)

Efter en snabb lunch vad det dags för mig att hålla dels en 90min avancerad workshop med en blandning av Iinas elever och övriga deltagare från bl.a. Helsingfors, och dels en 90min masterclass. Som lämnade mina händer i ett skick jag inte ens vill tänka på.

På bilden ovan sitter vi förvisso på en X-Stage, men 7th Heaven har 11 andra, permanenta, specialgjorda, 4m höga (!!!) stänger. Som jag älskar, älskar, älskar! Inte bara för deras fantastiska höjd och stabilitet, utan även praktiska greppförmåga och slitagetålighet.
Planterar onekligen en del idéer i huvudet på mig...

Dagen efter showcasen bar det av till Pole-a-holics studio i Seinäjoki där jag höll en nybörjarworkshop och en fortsättar- dito.

...och sedan kvickt tillbaka hem igen, precis i lagom tid för denna veckas nya kursstarter.

No rest for the wicked!

Djür. N' shirts.

2009-05-21T06:49:00.000-07:00

En fruktansvärt söt tråd på forumet gjorde mig osökt påmind om den här stapelvaran i garderoben:

Poledansande djur! XD 'Nuff said.

Erhålles mot en billig penning, haer:
http://www.threadless.com/product/1549/I_Love_Pole...

...vilket i sin tur ledde tankarna vidare till denna guldklimp:

Eat. Sleep. Pole.

Available @ trusty ol' ebay:
http://cgi.ebay.co.uk/EAT-SLEEP-POLE...

...och icke att förglömma är vår egna lilla klassiker:
http://poledance.se/?page=misc&lang=sv

Buren och älskad av folk i bland annat Texas, Nevada, Tokyo, Skåne och New York.

World domination. Let me show you it.

Pole Art 2009

2009-05-13T17:25:00.000-07:00

Om du har levt under en sten den senaste tiden och totalt missat detta kommer här en sista chans:

Pole Art 2009 - Skandinaviens första internationella poledancetävling hålles i Helsingfors i oktober i år!

Tävlingsplatserna gick åt med rekordfart och samma öde gick även biljetterna till mötes. Om du har tur kanske du lyckas knipa någon av de sista åskådarplatserna... men tänk snabbt.

All info finns på:

http://aerialdancing.fi/

Sannerligen ett historiskt ögonblick. Be there. Eller ångra dig för alltid :P

Berlin & Köpenhamn

2009-05-03T14:43:00.000-07:00

Ett par pole-relaterade resor senare är jag tillbaka med nya kunskaper, användbara kontakter, mer inspiration och väldigt ömma triceps.

Först bar det av på gästbesök till Köpehamn.

...och ljusa och luftiga DivaLab:

Vilket i sin tur ledde till bekantskap med Camilla som har Pole Freestyle:

Skolad i Nederländsk pole fitness-anda kör instruerar hon en atletisk blandning av pole, capoeira och yoga.

Kuriosa: I Danmark finns det en relativt ny form av luftakrobatiskt redskap kallat Danish pole. En twist på klassisk Chinese pole, fast smal och roterande som en poledance-pole.
Aha! Det börjar brännas (no pun).

I Berlin å sin tur finns en enda studio med stänger (till skillnad från Köpenhamns 4-5 stycken). Schoenheitstanz är stilmässigt förmodligen den totala motsatsen till tidigarenämnda:

Stadens street-pole bidrag kommer för en gångs skull innomhusifrån. Och det utan att vara tåg/t-bana! Nej, här har den lokala baren/snabbmatsstället tänkt till med 3m mässing.
Dock var den vidriga 8cm i diameter :/

Men roligast av allt var nog att träffa och träna med den ack så beundrade och talangfulle Remi Martin:

Mmm, ~~lekplats~~ cirkushangar :D~

Efter mycket lirkande kan jag också konstatera att det där tricket jag blev så förälskad i från första stund (01:03 i videon ovan) både är snyggare och mycket mer smärtsamt än cross knee release:

Nu ska jag missbruka det intill förbannelse, pole burns eller ej...

Mest förvånad är jag över faktum att jag kunde visa Remi några saker som var nya, även för honom. Jag säger då, den takt poledance utvecklas med är smått skrämmande.

Sommarträning -09

2009-04-25T12:39:00.000-07:00

För dem som fruktade att deras ben skulle bli bruna istället för blå i sommar: fear not! Innan vi stänger för sommaren (v. 30-35) hinns det med ytterligare en kursomgång. En osedvanligt fåtalig sådan, men i höst kommer vi tillbaka med desto fler kurser och kurstyper... och stänger.

Nyhetsbrevet är skickat, schemat uppdaterat, anmälningsformuläret öppet.
Go crazy!

Tre workshops och en fraktur

2009-04-19T04:48:00.000-07:00

Lu bad mig knäppa lite bilder som dokumentation till hennes japanska blogg.
Berörda deltagare får hemskt gärna ta del av dessa, om intresse finns. Maila mig för att få bilderna. Eller för att meddela att du inte vill bli känd i Japan :P

På forumet har en tråd dessutom blivit dedikerad till det vansinne den avancerade workshopen ebbade ut i. Officiellt slutade vi 19:30. I praktiken ~~gick~~ haltade vi ifrån studion kring 22:30. Hmm...

Handvård för luftakrobater (och annat löst folk)

2009-03-29T12:59:00.000-07:00

Vad har tyngdlyftare, klättrare och luftakrobater gemensamt?
Deras handgrepp är A och O!
Starkt grepp kräver ihärdig träning - det finns inga genvägar. Men visst är det frustrerande när muskelstyrkan är adekvat men greppet skiter sig på huden?
Låt oss se vad vi kan göra med just handflatornas hud för att förbättra vårt grepp.

Nybörjare

Problem: Händerna är för hala och/eller att huden går sönder.

Anledning: Sannolikheten är att dina händer är relativt svettiga, huden mjuk och glatt och producerar en hel del talg.

Lösning: Om du använder hudkräm - sluta! Det gäller inte bara träningsdagarna, utan överhuvudtaget. Om du inte håller huden fullt så mjuk och smidig kommer den att bli tjockare och hårdare, vilket dels ger dig bättre grepp och dels hjälper mot handsvett.
Om du använder handskar när du är utomhus i kyla - sluta! (ser ni något mönster?) När man slutar dalta och skydda sin hud mot yttre påverkan kommer den att anpassa sig för att möta de nya kraven. En lätt väderbiten karaktär kommer att påskynda den "förtjockningsprocess" din hud ändå kommer att gå igenom om du ligger i med träningen.
Om du kan gå på händer? Gå på händer på asfalt. Känner du dig riktigt ambitiös? Stoppa händerna i hinkar med iskallt och väldigt varmt vatten om vartannat. Ja, det är obehagligt och ja, det är extremt. Men som en sista utväg.

Den röda tråden här är att göra huden tuffare, tjockare, hårdare och torrare.

Avancerade

Problem: Händerna är hala och/eller att huden går sönder.

Anledning: Om du har legat i med träningen under en längre tid är skälen till dina problem sannolikt de totalt motsatta. Din hud är nu tjockare, hårdare och eventuellt så pass torr att den blir FÖR torr (om jag säger "fjällen hos en ödla", känner du ingen beskrivningen?) och får därför inte något grepp kring den blanka metallen. Dina förhårdnader har blivit för tjocka och stela och spricker/blöder när de kläms mellan handflatan och stången.

Lösning: Tillbaka till vaselinburken! Nu är det på tiden att återintroducera handkräm. Smörj gärna in händerna rikligt innan du går och lägger dig och tvätta noggrant på morgonen, så slipper eventuella oljerester komma i vägen för träningen, även om du tränar varje dag.
Fila ner höga och tjocka valkar med en fotfil från Apoteket. Håll förhårdnaderna låga och mjuka.
Klipp och skrapa inte dina förhårdnader! Då är det väldigt lätt att du får med för mycket hud och på så sätt öppnar en krater med alldeles för mjuk och känslig hud för att den ska tåla den konstanta friktionen. Jag talar av egen erfarenhet när jag säger att du kommer att lida och ångra dig djupt.

Moderation is the key.

S:t Retch

2009-03-22T16:49:00.001-07:00

Jag känner att jag måste passa på att pimpa de stretchpass jag har börjat hålla på tisdagar, 17:30.
Gröna i schemat.
En hel härlig timme ångest och obehag ;)

Stretchpassen är drop-in, det är bara att dyka upp. Inga förberedelser eller förkunskaper behövs. Ni behöver inte ens vara varma, allt det tar vi hand om tillsammans.

Dock skulle jag föreslå att man kommer i relativt varma kläder.
Och då menar jag inte snöskoteroverall utan typ långa mjukbyxor, linne, hoodie (som man kan ta av om man blir för varm och ta på om man blir kall igen) och strumpor alternativt benvärmare (att glida på).

Det är nämligen inte alltid så kul att sitta en minut i spagat och känna hur kallsvetten rinner medan den sista ~~livskraften~~ värmen avdunstar från ens bara armar och ben.

Så! Kom och lek! Jag ska lära er hur man kliar sig i pannan med tårna. Bakifrån :D

Göteborg & Köpenhamn

2009-03-20T05:11:00.000-07:00

Till några av er som kontaktar mig från all over:
Råkar ni vara i Köpenhamn den 21:a april eller i Göteborg den 26:e kan ni ta del av Lu's geni även där.
Hon håller fyra workshops till, två i respektive stad. Samt ytterligare en i Berlin...

Läs mer här: http://www.lupoledance.com/Eworkshop_Lu.shtml

3 workshops - Lu Nagata

2009-03-16T15:22:00.000-07:00

Nu hoppas jag att de (i workshopsammanhang) annars så försummade nybörjarna blir nöjda.
Lu från Japan kommer tillbaka till Sverige och håller hela 3 workshops med oss. Nybörjar-, fortsättar och avancerad nivå, respektive.

Mycket begränsade platser, som vanligt. Därför får ni tyvärr bara skriva upp er på en av dem, om ni vill vara med. Maila mig om ni är osäkra på vilken nivå ni hör hemma på.

Aktuella tider och datum är som följer

- Avancerad nivå: Fredag 17:e april, 18:00

- Nybörjarnivå: Lördag 18:e april, 15:00

- Fortsättarnivå: Lördag 18:e april, 17:00

En och en halv timme, 300:-
Sveavägen 111

Utsick om workshopen går ut till samtliga nu i dagarna, men som vanligt får bloggläsarna första tjing ;)

Vårens nya kurser

2009-02-16T15:34:00.000-08:00

Med stora, sorgsna ögon har nybörjarna stundvis frågat: "Måste vi vänta ända till nästa höst för att fortsätta med nästa svårighetsgrad efter det här?"
Givetvis inte!
Varje kursomgång varar ca 2 månader. Vilket innebär att nästa omgång börjar i mitten av mars. Vilket i sin tur innebär att nyhetsbrevet går ut NU, idag, ikväll!

Medan mailservern tuggar på och du väntar på att få din del av utskicket kan du spana in det nya schemat: http://poledance.se/?page=schedule2
Samt se (och härja loss i) anmälningsformuläret:
http://poledance.se/?page=signup&lang=sv

Ett par nyheter är att vi sätter igång med de dedikerade stretchingpassen (jag känner redan nu hur mina hamstrings knyter sig av förväntan)
Och... SPINNY! Älskade, älskade, åksjukeframkallande spinny pole <3

Så. Nu. Jävlar. Finns det fler kurser och platser än någonsin. Och vi går ut med anmälningarna hela 1 månad före kursstart. Hurra för framförhållning!

Hoppas bara att alla intresserade får plats nu (för en gångs skull)...

Affärsresa light

2009-02-08T15:40:00.001-08:00

Oheligt tidigt igår morse var det med en viss känsla av déjà vu som jag steg ombord på planet till Finland för en pole-centrerad snabbvisit.

Den franska instruktören Mariana från Pole Dance Paris var på besök och höll en 3h lång workshop i den överraskande lilla staden Kirkkonummi, utanför Helsingfors.
I mitt sömndruckna tillstånd lyckades jag för allt i världen inte få fram varför mitt stundande flygplans logo var målat över hela träninganläggningen. Eller var det tvärtom?

Med workshopdeltagarna

Det blev till att försöka absorbera så mycket som möjligt av materialet, memorera nyheterna, analysera sönder passupplägget, fylla på med kolhydrater efter träningen... och sedan kasta sig på planet tillbaka till Sverige igen.

Från Arlanda --> tillbaka till Sveavägen.
Dagens två ordinarie klasser var lika upplyftande som vanligt och genom ett trollslag gick jag från halvdöd till helhyper.
Min efterföljande egna träning under open pole var dock mindre acceptabel...

Vansinnigt roligt, men helvetiskt utmattande. Inget nytt under solen, med andra ord.

Söta Mariana. Krampande jag. Och den tröttlösa superarrangören Tanja.

Puh! NU ska jag sova.
Videos från workshopen kommer givetvis upp på forumet.

Workshops, winter edition

2009-01-29T04:58:00.000-08:00

I'm ready to spill the beans!

Tanja från Helsingfors är förmodligen en av de personer som har nätverkat och gjort mest för pole i Norden genom att höja ribban till en internationell nivå och föra in välbehövlig kunskap och inspiration från hela världen (hennes egen stil är exempelvis ganska annorlunda från min, bland annat mer åt det Australiensiska hållet... delvis för att det var där hon började träna).
Förutom att hon är en hejare på att arrangera events instruerar hon även de mest avancerade klasserna på Rock the Pole.

Sist hon hälsade på i Stockholm hann vi som mest leka lite inofficiellt efter den workshop som Lu då höll. Den trogne läsaren minns eventuellt?

Men nu är det alltså äntligen dags för Tanja att hålla en officiell 90min workshop med oss!

Tisdagen den 24:e februari kl 19:30 gäller det. Nivå 3.
200:- per skalle.
Ni vet adressen. Och ni vet hur ni anmäler er (håll utkik i mailboxen!)

Ses där ~

PS. Mer grejer på gång. Fast annorlunda. Stay tuned.

"Jag kan inte träna idag föratteeeh..."

2009-01-23T14:59:00.001-08:00

Dagens videoklipp i kategorin "motivation":

En skön syn i ottan

2009-01-10T11:56:00.000-08:00

Vid dagens frukostbord slår jag sömndrucket upp ett nyinkommet träningsmagasin och
till min stora förvåning blir därför det första jag ser den morgonen... följande:

Akrobaten Anna Lagerqvist blir intervjuad om sin träning inför föreställningen "Inside Out" som spelas på Dansens Hus t.o.m. 27:e januari.

Döm av min förtjusning när jag intet ont anande satt i publiken på sagda föreställning för bara ett par veckor sedan och insåg att huvudpersonen och chinese pole-akrobaten är en kvinna!
Som jag tidigare nämnt är den här disciplinen relativt ovanlig bland tjejer. Det är väl Anna Lagerqvist och Héloïse Bourgeois (från 7 Fingers föreställning "Traces") som jag kommer på med namn och på rak arm.

Även utan förstoringsglas kan vi tyda Annas tankar om nära umgänge med stänger:
"Den stora svårigheten handlar om att övervinna smärtan. Rent styrkemässigt är det också en utmaning" I HEAR YOU, GIRLFRIEND!

Uppfriskande och väldigt roligt att otippat få pole i brevlådan. Vilket också bidrog med lite inspiration till dagens träning:

Ett andra hem <3

2009-01-05T22:36:00.000-08:00

Vem älskar inte före- och efterbilder?

Före - när jag först fick studion:

Efter - renoveringen, etapp 1 av 3 klar:

Så mycket som jag bara fysiskt har kunnat har jag gjort personligen (control freak, much?). Med andra ord: tappa inga hårda, tunga, kantiga saker från hög höjd i golvet, är ni snälla ;)

Fler och större bilder finns förresten HÄR.

Efterbilderna visar dock drygt halva lokalen. Andra halvan är ju inte renoverad än. Men när den väl har blivit det har vi ytterligare en sal att härja runt i.
Så, sammanlagt 18 stänger :D
Himmel!